Kisebbféle félelmem van a késektől. Mivel lehetne kezelni?

Kisebb koromban csontig vágtam a tenyeremet és azóta nem vagyok jóban a késekkel. Volt, hogy megszédültem a konyhában és reflexszerűen a késekbe kapaszkodtam, ami újabb ossz pont. Ha konyháról van szó, semmi bajom a késekkel, de ha más közelít felém késsel a kezében, fenyegetve érzem magam és megrémülök. Nemrégiben remegni és sírni kezdtem egy szándékos késes ijesztéstől, pedig biztosan nem bántott volna senki.

Mit tehetnék?

egy tinédzser lány