Idegösszeroppanás határán állva/táncolva mivel lehet megelőzni a dolgot?

Tényleg attól függ, hogy mi okozza a problémádat.

Én szerencsésnek érzem magam, amikor már annyira feszült vagyok, hogy úgy érzem nem bírom tovább, akkor mintha egy biztosíték leolvadna a fejemben és üres lesz az agyam. Tisztában vagyok vele, hogy meg vannak a problémáim, nincsenek megoldva, de nem érdekel.

Aztán elmegyek a hegyekbe feltöltődni kicsit.

Mindenképp érdemes kikapcsolódni valahogy. Kitombolni magad egy zúzós koncerten vagy bambulni egy hegyi patak köveit.

Emelt dózisú magnéziumot szedni pár napig és esténként egy csésze citromfű tea.