Szorongás gyógyitható alternativ módszerekkel vagy csak pszichiáter segíthet?

Az függ a szorongás mértékétől és forrásától.

Ha a beteg nem kerül számára stresszes szituációba és le tudja kötni magát valamivel amit élvez akkor sokat tud javulni.

Ki kell találni neki egy olyan éltmódot, amiben nem érzi magát fenyegetve. Pl. egy tömegiszonyos egy buliban pocsékul fogja magát érzeni, de ha csak 3-4 haverral söröznek a parkban, akkor fel tud engedni, sőt, a magánytól nem lesz depressziós.

Szóval nem a szorongást kiváltó helyzet kerülése a cél, hanem az ahhoz hasonló helyzetekeben szerzett pozitív tapasztalat mégha az csak valami apróság is.

Magát a szorongást lehet oldani gyógyteákkal, csokival, jó filmekkel, alkohollal, dohányzással (illetve droggal is, lásd az amerikában elterjedt orvosi receptre írt fű). Viszont ezek mellé kell a kontroll, mert a szorongó emberek különösen hajlamosak addikciókra. Magyarul maga a szer nem fogja megoldani a problémát, de segíthet a folyamatban.

Ha ez már nem elég akkor doki és pirulák. Lényegében ugyanez, csak professzionálisan.

irritáló a stílusa, de sok használhatót mond

valami olyat is mondott "akkor szorongj, ha élvezed!" :)

[link]