Hogy ne stresszeljem magam? (vállalkozó vagyok)

én voltam mindkettő, és nem mindegy, hogy mekkora méretű felelősséget cipel magán az ember. nem mindegy, hogy kirúgják, és keres mást, vagy rámegy mindene a vállalkozására, háza, autója.

de ha ez sem jó, ne dolgozz.

Vannak nagyon jó stresszoldási tanfolyamok és szakemberek is.

Magad első körben annyit tehetsz, hogy amikor csak lehet, beiktatsz olyan sportot - levezetésként-, ami neked jó és téged pszichésen tehermentesít. Bármi legyen az: úszás, futás, jóga, küzdősport, gyúrás...ezt neked kell kikisíérletezni magadnak, hogy melyik a jó.

A fizikai tehermentesítés mellett nagyon jó, megtanulsz kicsit pszichésen lazítani. Aki nagyon görcsöl, az sokkal többször hibázik, és sebezhetőbb is, minden tekintetben.

Ne félj attól, hogy mindenáron ki akar valaki túrni! Ha alkalmas vagy vállalkozónak, vezetőnek, akkor mindig meg fogod találni azt a kört, azt a helyet, ami neked való, és ahol tudsz boldogulni - bérmilyen nehezek is legyenek a körülmények. A tapopsós, de selejtes hamar-hamar munkát végző vsrsenytársat előbb-utóbb kiütik, mert ez már nem a Zimmer Ferik ideje.

Gondold át, hogy mekkora legyen a vállakozásod, ami neked jól működő. Szervezés, tervezés és átgondolás! Ne kapkodj. Akit szükséges, azt építsd le és ne legyen benned emitt semmiféle bűntudat: majd talál másutt munkát. Te vállakozó vagy, nem jótékonysági intézmény. De csak azt építsd le, akit muszáj és mindig nézd meg, hogy kire van szükség, kinek a munkája jó - a munkát nézd elsődlegesen, ne azt, hogy kinek a kije. A munka megtérül, a tapasztalat megtérül, de az, ha felveszel valakit cska azért, mert a haver barátnője és nem ért semmihez, az csak kárt okoz.

28 évesen nagyon fiatal vagy, biztosan sok alkalmazottad nem szívesen fogad el téged főnöknek. Nem szabad abba a hibába esni, hogy pitizel nekik, vagy folyton bizonygatsz. Tedd csak szépen a dolgod és amikor munka van, akkor az otthoni dolgokat, az emberi dolgokat kicsit tedd messzebbre és ne keverd a kettőt!

Elmehetsz olyan tanfolymara is, amelyik a vállakozásokanak segít, de én inkább azt mondanám, hogy pszichológus volna neked a legjobb, olyan szaki, aki az önbizalmadat segít megtámogatni és emellett megtanít neked egypár stresszoldás-technikát. Nem kell magad pszichiáterrel mindjárt legyógyszereztetni, ne is oda menj elsőként. Ne szokj rá "stresszoldásként" a piára és az esti nassolásra, nagy zabalásokra sem, hacsak lehet.

Az embereiddel egyszer ülj le, és mondd el, hogy mi a helyzet. Tovább ezt nem szabad ragozni, akkor sem, ha ők nagyon bizonytalanok és félnek a jövőtől (esetleg joggal), mert ez a félelem rád is átragad és cselekvésképtelenné tesz a tőlük átvett stressz. Márpedig neekd kell vezetőként a helyeden és az eszednél lenned.

Esetleg vezess be minden hónapban egy fix napot napot pár órányi meetingre, amikor mindenki elmondhatja, hogy mi a gondja, félelme, és megbeszéled velük azt.