Vágások! Mit tegyek?

19 éves vagyok,és nagy gondban vagyok 2 évig vágtam magam régebben 2éve nem és mostanában ismét igen

pszichitáriai kezelésem fél éve véget ért amúgy 5 évig kezeltek gyermekpszichiátrián tourette szindrómával,szorongással ,depresszióval és étkezési zavarral,fél éve nagy nyugalomba engedett el a pszichológusom,h talpra fogok állni mer képes vagyok rá,én hittem magamban,de ahogy tornyosultak a gondok ugy jött bennem elő az érzés h vágjam magam ujra sokszor uralni tudtam de pár napja nem,és megtettem,pedig olyan büszke vtam magamra h a 12. évemet az iskolában végig csináltam önsértés nélkül,csak egy apró kis begyógyszerezés volt az azt megelőző nyáron most pedig megint úgy érzem magam mintha ugyanott tartanék ahol két éve,nem tudom mi lehet a baj,elsősorban tanácsokat szeretnék kérni h egymagam h keveredhetnék ki ebből,mert pszichológusra illetve hosszabb pszichoterápiára nincs időm mivel délelőtt iskolába vagyok délután dolgozom minden hétköznap

nem kérek sértő jellegű kommenteket,köszönettel:Manocska