Megint meg vagyok zuhanva. Ezek a depresszió jelei? Mit tegyek?

Hát ha az élet előtt állsz, az valóban ilyesztő. No de korántsem reménytelen. Fel a fejjel, állj talpra, és ha mondogatod magadnak amit szeretnél, akkor ne így fogalmazz.

A gondolat teremtő ereje működik, ám ha a negatív gondolatokat programozod, akkor azt erősíted, így a végén lehet, hogy tényleg bekattansz.

Mondogasd inkább így.

- Köszönöm, hogy kiegyensúlyozott vagyok, boldog, és elégedett.

Pár nap vagy hét, és meglátod úgy lesz.

Menj el a háziorvosodhoz. Nekem anno egy kezdődő depressziót tökéletesen megfogott. Néhányszor jártam nála, illetve enyhébb nyugtatót írt fel (mondjuk volt hozzá egy izmosabb pánikbetegségem, lehet azt inkább arra adta, nem tudom).

De mondta, hogy ha később megyek, akkor nem úszom meg néhány látogatással nála, hanem kellett volna pszichiáter is. Ebből kiindulva javaslom, hogy minél előbb doki, mert minél kisebb a baj, annál gyorsabban gyógyulsz.

Átéltem, amit te. Rajtam az segített, hogy egyre több dologgal foglaltam le magam. Elkezdtem dolgozni, önkénteskedni. Sokszor olvasgatok ezen a portálon, kommunikálok az emberekkel. Rájöttem, hogy azért nem bíztam a pasimban, mert az apám rossz példát mutatott előttem. Folyton más nőkkel foglalkozott, nem anyámmal. Lehet, nálad is családi ok van a háttérben?

Gyanakvás nálam is erősen él még úgy amblock, de már nem köti le minden energiámat. Azok az emberek, akikben nem tudtam megbízni szépen kiléptek az életemből és az önkéntesség révén találkoztam újakkal, akik jobban megbecsülnek.