Hogyan alakult ki a depressziód és hogyan sikerült kilábalnod belőle?

Elvesztettem a munkám, pontosabban megszűnt a munkahelyem. Feleslegesnek, semminek éreztem magam. Azt nem mondom, hogy már teljesen sikerült kilábalnom, de megpróbálom. Naponta kétszer fél szem gyógyszer, görkori és hogy hasznosan töltsem az időt, elkezdtem olaszul tanulni.

Folyamatosan alakult ki, hosszú időn keresztül. Ugyanilyen hosszú és bonyolult út vitt ki belőle. Az segített, hogy nem féltem változni abba az irányba, amibe igazán szerettem volna.

Nem tudom az okát könnyen megfogalmazni,fokozatosan alakult ki hosszú évek alatt és mikor nem vonta el az iskola a figyelmem és volt időm magammal törődni akkor előtört az egész.Kilábalni még nem sikerült inkább csak mélyebbre csúszni.

Trauma utáni stressztől. Gyógyszerekkel sikerült kilábalni belőle.

Pszihiáterhez mentem. Kaptam antidepresszánst. Elég súlyos volt az állapotom, enni sem tudtam. Folyamatos szorongásom volt. Négy hónap után még egy fajta antidepresszánst kaptam az előző mellé. Ezek mellett Xanaxot is szedtem. Körülbelül hat hónapig szedtem a gyógyszereket. Már teljesen jól vagyok május óta. ípszihológushoz is jártam megtanított relaxálni.