Pillanatnyi emlékezetkiesés, mitől? Sos!

Régebben is előfordult,de mindig csak kisebb dolgok,hogy kinek-mit mondtam.De mostmár olyankor is,ha lerakom a kulcsot,és visszamegyek valmiért,csak behúzom az ajtót,nem zárom kulcsra,mert egyszerűen nem emlékszem rá,hogy be kellene zárni kulcsra,de arra sem,hogy az ajtót bezártam magam után.De egy félóra,óra után,ha lazulok,lefoglalom magam,stb,vagy másnap reggel rémálomként jut eszembe az azelőtti napból,amire akkor nem emlékeztem.De vannak olyanok,amik egyszerűen kimaradnak,és többé nem is jutnak eszembe.Mitől lehet,mit tudok csinálni,van rá valami gyógymód,vagy vigyek magammal egy diktafont,vegyem fel a gondolataimat,és folyton játszam le?