Lehet valamivel kezelni az ingerlékenységet?

Sajnos elég könnyen felkapom a vizet, sokszor vagyok ingerült, sokszor van olyan, hogy nekem semmi se jó, mindenért pattogok, puffogok. És a páromtól is ezért költöztem haza fél éve, pedig már az esküvőt terveztük, majdnem szétmentünk. :( Most így jobb már, de elege lett, amit meg is értek. Van erre valami természetes gyógymód, amivel tudom ezt kontrollálni? Próbáltam ezt a Valeriana Relax-ot, de nem tapasztaltam lényeges változást, ahhoz meg drága, hogy minden nap szedjem, sajnos nem tehetem meg. Van a Naturland-nak a Nyugtató teája, az is van itthon, de sajnos az se olcsó, és szerintem az nem erre való. :( Próbálok magamon változtatni, mert sajnos ha nem változok meg, akkor a párom is elhagy egy idő után, amibe belerokkannék. :( Valaki tud erre valami megoldást azon kívül, hogy a saját akaraterőmmel kell túltennem ezen magam, és így megváltoznom? Tényleg annyira szeretném, csak jó lenne valami segítség is hozzá, valami tea vagy homeopátiás valami ami nem drága vagy ilyesmi. Pszichológushoz azért nem szeretnék menni, annyira nem súlyos a gond. :)

Köszönöm aki tud segíteni nekem!

21/N