Mit tudtok javasolni a mindennapi stressz leküzdésére?

A reggeli futás tényleg jó.

"A futás felszabadít olyan hírvivő anyagokat is, amelyek felderítenek. Ha nálad kicsit később is áll be a „Runner’s High” – olyan euforikus állapot, amelyről a hosszútávfutók számolnak be –, azt azért gyorsan észre fogod venni, milyen hamar eltörpül a bánat és az iskolai vagy munkahelyi stressz futás közben. Ráadásul megnő az önbizalmad. "

És azt tapasztalataim szerint ez tényleg igaz. :) Csak is pozitív hatása van.