Hogyan tudnék leszokni a kézköröm melletti bőr kapargálásáról, rágásáról? Mindig elhatározom, hogy leszokok róla, de sokszor azon veszem észre magam, hogy rágom, így elég ronda pár ujjam mellett a bőr és ez nagyon zavar.

Én azt csinálom, hogy bekészítek egy bőrvágó csipeszt, ha észreveszem, hogy épp tépem a bőrt, levágom, nem pedig letépem, és utána bekenem kézkrémmel, így hamarabb gyógyul.

Már többször sikerül leszoknom évekre is, de időnként visszaszokok sajnos.

És fiúknak valami tanácsot tudna valaki adni? Mivel műkörmöt én ugyan nem fogok csináltatni...:D

második

Hordjatok kesztyűt.

Kenjétek be erőspaprikával.

Másodiknak!

Fiúknak is tud a körmöst olyat csinálni hogy a sajt körmödre húz egy vékony zselé réteget, nem látszik egyáltalán és a hatás ugyan az!

Általában az ilyen reakciókat "elfedő tünetnek" nevezik. A "kényszeresség" egyik enyhébb formája. Azért van, hogy ennél keményebb pl: indulat, düh, agresszió ne tudjon előjönni.

Ha nem tüneti kezelést, megoldást szeretnél, akkor keress meg privátban, mesélek róla bővebben, ami után el tudod dönteni, hogy melyik utat választod.