Kezdőoldal » Egészség » Mentális egészség » Fáradtság ellen valami javaslat?

Fáradtság ellen valami javaslat?

Figyelt kérdés

Szeretnék valami gyógyszert írattatni. Fáradt vagyok, nehezen koncentrálok, esténként mégis alig tudok elaludni! Hazaérek suliból, tanulnom kellene, de sokszor a legegyszerűbb mondatot is többször el kell olvasnom. Pedig baromi fontos lenne, hogy odafigyeljek a tanulásra, de semmi erőm. És ennek ellenére órákon át csak forgolódom az ágyban este, mert nem tudok elaludni...

Tanuláshoz próbáltam bilobilt, de semmi. Alváshoz citromfű teát, valamint hova tablettát de ez sem segített. Rendesen táplálkozom, folyadékot (vizet) is iszom eleget, mi a fránya bajom lehet?

19/L


2011. márc. 8. 14:58
 1/3 anonim ***** válasza:
Sport, futás, bicikli, amitől az agy több oxigénhez jut!
2011. márc. 8. 15:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/3 A kérdező kommentje:
Minden nap aerobikozom 40 percet. Mindig ettől remélem a felélénkülést, de valahogy elmarad.
2011. márc. 8. 15:07
 3/3 anonim ***** válasza:

Gondolj már bele, kérlek, mielőtt gyógyszerrel kezded tömni magad: hogy lehetnél gyógyszertől kevésbé fáradt??

Stresszkezelésre, életmódváltásra és feltöltődésre van szükséged, nem gyógyszerre.

Javasolnám a meditációt, autogén tréninget, esetleg agykontrollt.

2011. márc. 9. 00:35
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!