Ez a depresszió milyen formája?

Ez lehet hogy nem is szimpla depresszió, mindenképpen menj vissza a pszichológushoz. Az elmondottak alapján lehet komolyabb neurotikus betegség, konkrétumot inkább nem mondanék, nem értek hozzá, csak olvastam róla.

Viszont nekem is lenne egy kérdésem. :) Mennyit kell fizetni a pszichológusnak, vagy hogyan kerülsz oda? Beutalnak, vagy mi? Mer lényegében ugyanúgy éreztem ahogy te vagy 6 éven keresztül, utána az életem csudajó fordulatát követően meg további 2-3 évben. Most a környezetváltozás elég sokat segített, mindenesetre nem vagy egyedül. De ezek akkor is betegségek, kezelhetők.

járj el sportolni.a fáradtságra a szervezet endorfint termel amitől boldognak érzed magad.a sport-tól javul majd a kinézeted amitől magabiztosabb leszel.ezek után ha tükörbe nézel és látod h milyen jól kezdesz kinézni javul az önbecsülésed is.keress magadnak barátot/barátnőt is közben.mozduljatok ki együtt,sétáljatok,menjetek közös programokra.

a pszihiátert felejtsd el,kb egy valag pénzbe kerülne anyádéknak és a végén nem érne semmit.

"Ez a depresszió milyen formája?"

Lehet, hogy van valami szép latin vagy görög neve, de nem hiszem, hogy sokra mész azzal, ha megtudod.

"Mostanában pedig egyik nap teljesen magabiztos vagyok, beszélgetek osztálytársakkal jókedvű vagyok, úgyérzem nincsenek problémáim"

Rá kellene jönni, mitől. Az a tippem, hogy az alvással, táplálkozással vagy testmozgással van összefüggésben. Ha tudnád, mitől vannak jó napjaid, akkor elő tudnál idézni jó napokat. De az is lehet, hogy a betegség ahogy jött, úgy elmúlik, és most van elmúlófélben.

Lehet, hogy egész "krónikus depressziód" abból áll, hogy nem mozogsz eleget + nem alszol mélyen + alvás közben nem kapsz elég levegőt.

Lehet, hogy egy kis sport, vagy egy elalvás előtti hideg vagy forró fürdő, egy kis friss levegő, egy kis fény (szabadban töltött idő, este és reggel erősen kivilágítótt szoba), egy kis pozitív hozzáállás (kevesebb befelé forduló gondolkodás, több munka, jó zenék hallgatása, elhanyagolt régi ismerősök felkeresése) teljesen megváltoztatná a közérzetedet.