Lehetséges-e kiiktatni a félelmet, és ha igen hogyan?

Ha kiirtod magadból a félelmet, akkor olyan leszel, mint otthon a kávéfőző. Az se nagyon félős. Az, hogy ösztönösen véded magad támadás helyett, ez szerintem a mentalitásod. Tudatosan, vagy tudat alatt nem akarsz fájdalmat okozni, inkább megvéded magad. Hidd el, aki nem fél az nem bátor, hanem őrült.

A szükségtelen, káros félelmet gyakorlással lehet kiiktatni. Minden félelmet nem lehet kiirtani, és nem is kívánatos. Stresszben a szervezet erősebb, jobban reagál. A túlzott stressz azonban már pánikhoz vezet, és az már rontja a képességeket. Az edzés célja az, hogy a félelemérzet azt a szintet érje el vészhelyzetben, ami mozgósít, de azt már ne, ami lebénít.