úgy nézz ki pánikbeteg vagyok, mit gondoltok orvosi kezelés nélkül kilehet ebből gyógyulni pl: gyógyteákkal. Vagy milyen módszerrel lenne hatásos az orvos nélkül?

Egyetértek Veled, a gyógyszerektől cs elhülyülünk. Nekem a dokim pszichoterápiával segített. jól vagyok.

Szia.Hallottam valahol hogy te is simán meg tudod állapitani,pánikbeteg vagy vagy sem.Annyi a lényeg hogyha jön a rosszullét,akkor az magától,vagy valami kiváltotta?Ha kiváltotta,akkor nem beszélhetünk pánikbetegségről,mivel van oka a rosszullétnek.De ha csak úgy magától jön a semmiből,ok nélkül.Ezt hivják pánikbetegségnek.Azért fontos ezt elkülöniteni,mert elég "trendi" lett ez a bezegség,és már egy kis tünetre egyből rámondják hogy az vagy,és dobálod magadba a gyógyszereket.(gyógyszerlobbi) Egyébként én is az vagyok/voltam.Sokat figyelek magamra,és ha picit erősebb vagyok,akkor utat engedek a félelemnek.Lehet furán hangzik,de többet arra a dologra nem jön elő belőlem félelem.És mint irtam,a figyelem magadra sokat segit.Én pl azt csinálom hogyha időm van rá,leülök,és csak figyelem magam,a légzésem,és kizárom a gondolatokat,vagy csak figyelem a gondolatokat.Érdekes,de megnyugatat :) sok sikert a gyógyuláshoz!