Pánikbetegség? Hogyan küzdhető le?

Már az orvos is megállapította, hogy egyébként teljesen egészséges vagyok, azonban mindennaposak a rosszulléteim, főként mikor az egyetemen vagyok. A délelőtti órákat alig bírom átvészelni, áll. szédülök, hányingerem van rettentően izzad a tenyerem, talpam, hideg-meleg hullámok ... pszihiáterhez küldött, hogy szedjek gyógyszert de ezt eddig nem tettem. Volt egy jobb időszakom (pár hónap) de ismét előjött. Egyébként mindez 2009 nyarán kezdődött, tetániás görcsöt kaptam, amit minden bizonnyal életem legnagyobb csalódása váltott ki. Azóta nem tudok szabadulni mindettől:( Szerintetek érdemes lenne gyógyszeres kezelést alkalmaznom? vagy egyéb módszer? tudom, mindez fejben dől el... de nem tudom mindig kontrollálni magam... segítsetek ha tudtok. köszönöm a válaszokat!