ADHD tapasztalatok? Mi vált be leginkább a gyereknél? Milyen diéta vagy kiegészítő?

A vércukor szint stabilitása az egyik legfontosabb a diétában. Tehát magas cukortartalmú ételeket ne, fehérjét igen. Elegendő víz ivása, rendszeres étkezés is ezt segíti. Előfordul sok esetben étel-intolerancia, így érdemes ezt is figyelni, hogy bizonyos ételek hogyan hatnak a viselkedésére.

Omega 3 kiemelten fontos, ezt is mindig elmondják, hogy kell enni vagy szedni. Ezek mellett magnézium, cink, vas, B vitaminok.

Olvasásra ajánlom Natasha Champbell: GAP szindróma könyvét, ami szerintem egy "szentírás". Elég durva olvasmány minden szempontból. Itt a linkje a rövid ismertetőhöz: [link]

Gratulálok aki lepontozta az 1-t! Össze-vissza pontozgatnak itt sokan a gyakorin, és a kérdező esetleg ezek miatt nem kap értékes választ! Hozzá szólni érdemben semmit nem tudtok, de okosabbnak hiszitek magatokat, mint aki ért is hozzá!

Kérdező, a fentieket alkalmazd, és az egy nagyon jó könyv, amit ajánlottak!

#1,2

[link]

"Despite brain-gut connection and the importance of maintaining healthy gut bacteria, there's no evidence that the GAPS diet is effective. Dr. Campbell-McBride makes many claims that aren't backed by science and promotes practices that go against traditional medical advice."

"There is no research to support that the GAPS diet can cure the 74 diseases it claims to help. The early phases of the GAPS diet may not provide enough nutrition. The full GAPS diet is healthy but may be difficult to follow."

A gyereknek egy jó gyógypedagógusra és pszichológusra van szüksége esetleg még mellé pszichiáterre. Persze az egészséges étkezés segít bárkinek legyen akár ADHDs akár neurotipikus (ha nem pont az fogja a problémát okozni hogy ezen stresszel, ha elrontja a diétát amiatt van bűntudata, stb.), de nem célszerű ettől várni a csodát. De ha mindenképpen valami diétával szeretné a szülő kezelni akkor egy dietetikussal mindenképpen konzultáljon, a gyerek egészségéről van szó.