Nagyon nagy nyomás alatt vagyok. A feleségem, anyám, barátom nagyon beteg. A munkahelyem erősen gázos. Hogyan lehet őrjöngeni?

Pasi vagyok. Egy életen át "tanították", hogy minden problémát mosolyogva kell fogadni. Most érzem, hogy "elfogytam".

Sajnos sírni "egyedül sötétben" sem tudok. Hogyan lehet a feszültséget levezetni. Az adott helyzet idegőrlő, ráadásul olyan nehezen összeegyeztethető tételeket is tartalmaz, hogy többet kéne lenni a nejemmel, többet kéne dolgozni, anyuval is többet kéne lenni (még ez érdekel a legkevésbé)

A kérdés az, hogy erősen túlkontrollált személyként hogyan tudnék egy kicsit őrjöngeni, hogy ne a legváratlanabb pillanatban kezdjek valakivel ordibálni (sajnos ezek az ordibálások sem ok nélküliek,de üzletileg károsak).