Fölösleges agyalni dolgokon?

Attól függ. Van amin érdemes, van amin nem. A lényeg a realitásérték.

Pl. azon agyalni, hogy hova menjünk nyaralni, egyáltalán nem felesleges. Vannak szempontok, amik mérlegelendők, márpedig az ember nem akar ráfázni.

Vagy azon, hogy milyen új TV-t vegyek, netán telefont... stb.

Viszont olyasmiken agyalni, amik totálisan irreálisak, igenis felesleges. Pl. azon hogy "jajj, mi lesz, ha belém csap a villám", vagy "úristen, mit fognak gondolni rólam ha elcsúszom a metróállomáson", meg hasonló dolgokon fölösleges. Ezek valószínűtlen feltételezésekre épülnek, netán olyan dolgokra, amiket amúgy sem tudunk befolyásolni. Akkor meg minek agyalni rajta? Csak szorongáskeltő, ergo ezeken rágódni konkrétan öngól.

Mértékkel sok mindenen lehet gondolkodni. Csak tudni kell hogy melyik témára mennyi gondolatot szánj.

Ahogy egyes írta.

Nekem ez a távol-keleti mondás ad irányt ebben a kérdésben: aki a múltban él, depressziós, aki a jövőben, görcsös, csak az a boldog, aki a jelenben él. Ez alapján azon határozottan érdemes minden pillanatban elgondolkoznod, hogy mi tesz téged boldoggá, akár hosszútávon is, még ha az jövőbe nézés is, szóval csak addig agyalj, míg pozitív tudsz maradni!

Ezen kívül az érzelmi intelligencia egyik mércéje az, hogy az ember gyorsan felismeri a problémát, akár a saját negatív érzelmeit, amit gyorsan le is tud reagálni, márpedig hogy máshogy lehet mindezt teljesíteni, ha nem agyalással, ugye.

Vagyis ahogy az előttem szólók is írták.