Ha az embernek olyan múltja van ami tönkreteszi a mentális egészségét, nincs kiút csak a gyógyszerek?

Páromnak ritka szar gyerekkora volt, tele van traumákkal, viszont ezért soha egy darab gyógyszert se vett be.

Te mit teszel azért, hogy javíts az állapotodon? A pszichológus csak útmutatást ad neked, a problémáidat neked kell megoldani egyedül.

Rengeteg szakkönyv íródott a trauma feldolgozásáról, a transzgenerációs traumákról. Keress rá neten és olvasd el őket. Pl. Máté Gábor: Normális vagy című könyve

Van kiút, de azt neked kell megtalálnod, és neked kell menni rajta.

Ha gyógyszerezed magad, akkor erre nem sok esélyed lesz.

Túl kell lépni a traumákon, nem belesüppedni az önsajnálat mocsarába, mert bennragadsz, és csak vergődsz. Szerintem az élet túl értékes ahhoz, hogy az átélt traumák feldolgozására még éveket rászánj. Dobd ki ezeket az emlékeket, mint egy tönkrement cipőt, vagy zárd el lelked egy zugába, és ne foglalkozz a múlttal, mert akkor nem tudsz a jelennel törődni. Nálam működött ez a módszer, én nem akartam a tönkretett évtizedek után még többet rááldozni az életemből azért, hogy feldolgozzam, megértsem. Van más, kellemesebb dolgom...neked is lehet, csak keresd meg, hogy mi boldogít.

#5

Hat azert ez nem egeszen igy mukodik. Ha elzarod, attol meg az mergez, es sajnos ugyanugy meghatarozza az eletedet, a donteseidet, a kapcsolataidat stb es nem vagy szabad. Fel kell folgozni, de abban egyetertek, h ezzel parhuzamosan (!) erdemes keresni azt is, mi boldogit, miert es hogyan erdemes elned.