Mit tegyek, ha szerintem ocd -s vagyok?

Pszichiáternél kezdtem ő küldött tovább pszichológushoz. De tavaly ezek a tünetek még nem voltak. Vagyis úgy fogalmaznék, hogy azután kezdődtek ahogy el kezdtem járni pszichológushoz. Azóta nem voltam a pszichiáternél. Lehet vissza kéne mennem. Igazából félek a gyógyszerektől is. Elkezdtem egyet amit ő írt fel, de olyan rosszul voltam tőle, és ő javasolta, hogy állítsuk le, és maradjon a xanax de csak szükség esetén, én nem váltottam ki, mert úgy éreztem nem kell ez nekem. Végül most már ez lett. Akkor jobb ha vissza megyek, igaz?

Szinte éppen eszek, mert attól félek mindig, hogy romlott kaját eszek, vagy valakitől el kapom a hányás vírust és ki jön rajtam. Mindennap van hányinger, de aztán magátol el múlik. Ez már gyerek korom óta van. Kb 1 éve jött az,hogy valami nagyon fel zaklatott és be villant olyan ,hogy még jó hogy én nem vagyok ilyen. És ilyen képekben jött elő ahogy fogom a kést és rá támadok valakire. Egyébként sosem lennék képes ilyenre. Következő: takarítás közben, meg inni a domestost. Sosem tenném meg azt se,ugyanis óvatosan bánok azzal is. Nem értem mi ért van ez