Idegesség, remegés, félelem, beteg lennék?

Sziasztok! 31 éves nő vagyok, a problémát még alapiskolához vezetném vissza. Sokszor a dolgozat előtt annyira idegeskedtem, hogy nem egyszer hánytam, ez a felső tagozat fele haladva mondjuk úgy megszűnt. Középiskolában már sokkal lazábban kezeltem. A munkavállalásban viszont nem vagyok túl szerencsés. Ha új munkába állok rettegek attól, mivan ha leblokkolok, és akkor egyszerűen nem tudok gondolkozni. Nem vagyok munkakerülő, soha az életben nem kelett kölcsönkérnem, nem erről van szó. A legutolsó munkahelyem pincérkedés volt 3 évet. Az utolsó pillanatig volt úgy, ha sok ember jött, vagy olyan ismerős akinél zavarban voltam a kezem egyszerűen remegett, ennél a szakmánál nem előny. Alkoholt pedig nem iszom még cigizni sem cigizek. Utána jönnek ezek a stresszes szituációk, amikor pl. Új munkába betanítanak, es szinte rettegek attól , mi van ha elrontom, vagy nem tudom megjegyezni gyorsan és hülyének néznek a többiek. Nem mondanám magam butának, viszont sokszor egy szerencsétlensegnek erzem magam. Volt egy év mélydepresszióm is , ebből szerencsere kijottem. Felkerestem egy pszichiátert, viszont nem tudtam megnyilni elotte, szoval a parom maradt az lelki tamaszom inkabb. Nyugtatot viszont irt fel, azt neha munkaban szedtem 0,5 Xanax. A vezetestől is félek, nem viselnem el, ha valaki miattam balesetet szenvedne, igy csak akkor vezetek ha ismerem az utvonalat, es egyszeruen kell vezetnem. A környezetem ebből amugy mit sem sejt, a munkatarsaim mindig azt mondtak vegtelen a nyugalmam. Ami feltunhetett neki, vagy a vendegnek az max a kezremeges stresszes szituacioban. Nem tudom merre kene mennem tovabb az eletben, azt se tudom ez betegseg, vagy csak hülye vagyok az elethez. Valaki van még igy rajtam kivul esetleg?