Létezik ilyen szintű kiégés? Mi a megoldás?

Egyszerűen semmi testi-szellemi erőm nincsen bármihez is hozzáfogni. Teljesen megőrülök mindentől, amit meg kell csinálni, egy pohár elmosogatásától kezdve a főzésen át, vagy ha bármit is a szokásosnál bonyolultabban vagy eltérően kell megcsinálnom, ha pár ruhát a helyére kell(ene) tenni, beágyazni, hogy a boltba menésről már ne is beszéljük... stb. Kívülről ez nyilván elég röhejesnek tűnik, de belülről én csak annyit látok, hogy besokalltam és nincs kiút, az összes problémám vagy rajtam kívüli okokból van, ami meg miattam, abban nem tudok többet nyújtani, évek óta próbáltam de én sem vagyok szupermen hogy mindent megoldjak.