Mit csináljak, hogy ne stresszeljek rá a vérnyomás mérésre?

Erre válaszoljon a sok nagyokos orvos, mert ez egy olyan tipikus probléma, amivel a tudomány sem tud mit kezdeni, pedig hatalmas probléma a kiugró magas vérnyomás.

A legtöbb orvos (főleg munkahelyi alkalmasságin) számít erre. Nekem is magas a vérnyomásom, ha egészségügyi környezetbe kerülök. Legfeljebb a relaxációs gyakorlatokat és az autogén tréninget tudom javasolni, de nem kell emiatt stresszelni, mert nem egy-két alkalom után állapítják meg a magas vérnyomást. Egy 24 órás vérnyomásmérő felhelyezésével gyorsan meg lehet állapítani, hogy a vérnyomás "csak" az orvosok miatti félelemtől kiugróan magas, vagy valóban betegségről van szó.

Azért ez attól is függ milyen magas, mert ha neked nyugalomban 125/90 és az orvosnál 160, akkor ott gond van, de egyébként üzemorvos ettől még megadhatja az alkalmasságit, max elküld a háziorvosodhoz emiatt.

Nekem minden évben ez van alkalmasságin,de ilyen 200 Hmm körüli értékek.Szedek rá gyógyszert,az 140 körül tartja.De orvosnál mindig nagyon magas,nem tudnak vele mit kezdeni.Már ismernek,elfogadták,hogy ez van,de ettől még alkalmaznak szerencsére.