Mit tegyek? Kérlek segitsegek

Olyan nagyon fiatal vagy még! Ne tedd tönkre az életed! Próbálj valami mást keresni, amitől jobban leszel! Keress valami hobbit, elfoglaltságot, ami kielégít és nem érsz rá mellette ilyen dolgokat csinálni!

Ha nem boldogulsz egyedül, keress egy szakembert!

Először is, fontos hangsúlyozni, hogy mindenki számára különbözőek a küzdelmei és a helyzetek, amelyekkel szembe kell néznie. Nem vagy gyerekes, csak próbálsz megérteni és megbirkózni a saját érzéseiddel és kihívásaiddal. Ne ítéld el magad túl szigorúan emiatt.

A kapcsolatban való részvétel fontos része az életednek, de egyúttal az önmagadra való figyelés és az önfejlesztés is. A leírásodból látom, hogy az alkohol és a drogok jelen vannak az életedben. Ezek az anyagok sokszor csak rövid távú megkönnyebbülést nyújtanak, hosszú távon azonban sok problémát okozhatnak az egészségedben és a kapcsolataidban is.

Fontos lenne megértened, hogy a drogok és az alkohol nem oldanak meg semmilyen problémát hosszú távon. Ráadásul, ha valamilyen mentális egészségügyi kihívásod van, mint például a borderline személyiségzavar (BPD), akkor ezek az anyagok még inkább ronthatnak a helyzeten.

Ha úgy érzed, hogy szükséged van segítségre, ne habozz kérni. Lehet, hogy egy pszichológussal vagy pszichiáterrel való konzultáció segíthet neked jobban megérteni az érzéseidet és megtalálni azokat az eszközöket, amelyek segíthetnek neked kezelni a nehézségeket.

Ami a kapcsolatot illeti, fontos lenne őszintén és nyíltan kommunikálni a partnereddel az érzéseidről és azokról a változásokról, amelyeket tapasztalsz magadban. A jó kapcsolatokban mindkét fél nyitottan beszélhet az érzéseiről és az aggodalmairól, és együtt dolgozhatnak azon, hogy megoldást találjanak a felmerülő problémákra.

Végül pedig, az e-cigi használata sem ideális megoldás a problémák kezelésére vagy az érzéseid enyhítésére. Sokszor az e-cigaretták is tartalmaznak káros anyagokat, és hosszú távon számos egészségügyi problémát okozhatnak.

Fontos, hogy találj olyan egészséges coping-mechanizmusokat és támogató hálózatot, amelyek segíthetnek neked kezelni a stresszt és az érzelmi nehézségeket, miközben támogatod az egészséges kapcsolataidat és az önfejlesztésedet. Ne felejtsd el, hogy mindig van segítség és támogatás, ha szükséged van rá.