Kezdőoldal » Egészség » Mentális egészség » Ha elalvás előtt azt mondogato...

Ha elalvás előtt azt mondogatom magamba, hogy "ne gondolkodj" gyorsabban elalszok?

Figyelt kérdés

márc. 28. 12:33

1/2 anonim

válasza:

Nem, ha valamit mondogatsz magadnak, csak ébren tartod magad vele..

márc. 28. 12:40

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Ha nem idegesíted fel magad rajta, és amin gondolkodnál, azon meg felidegesítenéd magad, akkor lehet. Monoton módon ha ugyanazt mondogatod, szerintem nem tart ébren, legalábbis engem nem.

márc. 28. 15:54

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Elalváskori szorongásos furcsa érzéssel mit lehet kezdeni? Nincs gondom máskor csak elalvás előtti pillanatokban kb.

Hogyan ne legyek álmos az antidepresszánstól?

Elalvás előtt remegés?

Veletek is volt már ilyen? Mostanában nagyon szorongok, de általában az alvással nem volt gond, havi szinten 1-2 alkalommal max hogy nem tudok elaludni, vagy...

Psyhoszomatikus fáradtsággal mit kezdjek?

Nervenpflege -t mennyi időn keresztül lehet folyamatosan szedni? Egy ideje muszáj fogyasztanom belső feszültség esetén és elalvás előtt. Jobban segít, mint más...

Egészség főkategória kérdései »

Egészség - Mentális egészség kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!