Bipolárisként, erős szorongással lehet gyógyszerek nélkül élni?

Nem fogom szedni,mert igaz hogy nagyon szorongok,de a bipoláris az nem igaz!Csak sima depresszióm van.Tudom,mert semmi se változik(gyógyszereket nem szedem)mindig csak depressziós vagyok.de ennyi

Olyan szinten zombivá tesz hogy elveszi a teljes énem.Ez az oka hogy nem kérek belőle.Csak sajnos akadályba ütköztem mostanába.Mégpedig úgy érzem zuhanok vissza a mély depresszióba,ami az a szint hogy felöltözni,megfésülködni felkelni stb nehéz.nem tudom mit tegyek.Járok pszichiáterhez,de nem akarom hogy megtudja hogy így vagyok mert tuti kórházba kötnék ki.és ezt nem akarom:( valakinek valami ötlet?