Lassú az agyam, a koncentrációm és memóriám nem olyan jó, szóval nehézkesnek érzem a beszélgetést. Mivel lehet a baj? 29/F
Lehetőleg olyanok válaszát várom akik voltak hasonló helyzetben és sikerült fejlődni.
Rendszeresen olvasok az utóbbi időben, nem sok junk foodot eszek, rendszeresen sportolok, nem iszok alkoholt. Pánikbeteg voltam kb. 7-8 évig, ma már alig van tünetem.
Én ugyanígy voltam, almodoztam, mindent elfelejtettem, halogadtam mindent. Ilyen depis hangulat volt mindig.
Teljesen új ember lettem, tisztán gondolkozok, alig várom a reggelt, tökéletes fokuszom lett.
3 dolgot változtattam meg az életemben.
1. Kardio, hogy több oxigént pumpaljon a szív az agyba.
2. Hideg zuhany, ennek utána nezhetsz rengetek dopamin szabadít fel a sokk reakció és egész napig kitárt.
3. Talán ami a legfontosabb volt (legalábbis az én esetemben) az a NOFAP, avagy a pornó otthagyasa. Nezzel utána pornbrain / pornóagy. Ezek a dopamine adagok minden új videónak kattintasaval szetcseszik a dopamine receptorok és már semmi nem lesz olyan érdekes az életben. Brinfog ot okoz és a memória borzasztó általa.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!