HHC-től pánikroham/derealization? SOS

Pár napja HHCt szívtam életemben először, majd pánik rohamom lett (ez az első). Halál félelem tört rám, le irhatatlan érzés, a szívem ezerrel dobogott és a mellkasomon nyomást éreztem, remegtem, a HHC effekt hozzá tett, minden pillanat ismétlődőt, és semmi nem érződött valósnak, úgy éreztem magam mint egy szimulácioban és csak ki akartam jutni,elején azt hittem megszált egy démon aki le akar nyomni.. Barátom azt mondta elvörösödtem, majd elkezdtem sírni és ordibalni, majd fel keltem elkezdtem locsolni az arcom vízzel. Majd próbáltam lenyugodni, 15-20 percig tartott, majd pár óra múlva a HHC effekt is elmúlt, és el aludtam. Az a baj hogy azóta derealizationom van (minden olyan mintha nem lenne valós, álomszerű, vagy hogy nem én lennék a testemben, pl úgy érzem hogy egy tvrol nézek mindent és én nem tartozok ide) és az a kérdésem hogy ez mikor fog elmulni vagy hogyan tudok megszabadulni tőle minél hamarabb, hogy megint normálisnak érezek mindent..? Mert pár napja tart és félek egy jó darabig nem fog elmulni.., illetve számíthatók még pánik rohamra a jövőben? Vagy csak akkor ha megint ilyeneket használok? Úgy tudom ez csak előidézte és nem okozta, szóval úgy is lett volna pánik rohamom előbb utóbb csak pl akkor nem lett volna ilyen durva..