Állandóan rettegek mindentől...az agyam mindig a legrosszabb kimeneteleket erősíti még ha 1% esély van rá akkor is csak arra fókuszál.Van itt sorstársam,,?
Figyelt kérdés
2024. jan. 14. 12:18
2/13 anonim 
válasza:
válasza:Igen. Generalizált szorongásos szindrómám van.
3/13 A kérdező kommentje:
Hogy tudtál kijönni belőle?
2024. jan. 14. 12:51
4/13 anonim válasza:
válasza:Igen, 1-es engem is érdekelne, hogy hogyan, hiszen akkor már gondolom jobb a stressztűrőképességed. Nekem mindig azt mondják, hogy tanuljam meg letolni a dolgokat. Azt sosem mondják, hogy hogyan.
#2
5/13 anonim 
válasza:
válasza:Nekem is generalizált szorongásom van. 15 éve diagnosztizáltak, akkor jártam pszichoterápiára. Sokat segített. Most 1 éve sajnos előjött testi tüneteket is produkálva, én azt gondolom ebből nem lehet kigyógyulni, csak egy jó szintet elérni és azt tartani. Ha valaki túlaggódó az az is marad.
6/13 anonim válasza:
válasza:Kognitív terápiában.
A "hogyan" az egy belső eszköz, amire a terápia rávezet.
De ehhez motiváltnak kell lenni és nem azt gondolni, hogy van erre egy Excel táblázatban leírt, pontokba szedett utasítás az életre. Tehát itt idegenektől semmiképpen nem lesz válasz a hogyanra. Magadba kell munkát fektetni, ami idő, energia, pénz. Nem lehet megúszni. És sajnos nem is úgy van, hogy 10-20-30 évnyi kínlódást, torzítást 1-2 hónap alatt leküzdünk.
7/13 A kérdező kommentje:
Én már nagyon nagy bajban vagyok...az agyam olyan sztorikat kreál hogy csak na....és mindig csak negatív.És állandóan katasztrófa,halál,börtön,anyagi csőd,veszteség stb. soha de soha nem pozitiv
2024. jan. 14. 13:56
8/13 anonim válasza:
válasza:Nekem mindig azt mondják, hogy a rossz kombinációk nem szoktak bejönni.
9/13 A kérdező kommentje:
De basszus az élet tele van több kimenetes dolgokkal...és a legrosszabb tényleg nagyon kicsi valószínűséggel szerepel..mégis az agyam ezt nyomatja...szinte semmit nem merek csinálni,és csomó dolog van aminek nem lehet utánajárni,megnyugtató választ találni...és az ember csak agyal
2024. jan. 14. 14:13
10/13 anonim válasza:
válasza:Úristen ugyan azt érzem most mint te. Járok pszichológushoz gyógyszert is szedek,de nem javul
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!