Mentális betegként szedtek valamilyen étrendkiegészítőt, a mentális egészség megtartása érdekében?

D vitamint, K1-gyel és magnéziummal, néha káliummal.

Alkohol és tea miatt benfotiamint és kolinsó-cseppeket

Kezdem újra a jódszedést és kísérletezgetek a tirozinnal.

Alvásra levendulaolajat bekapszulázom halolajjal, nemrég kezdtem, hihetetlen, úgy néz ki, hét év után végre alhatok többet és jobban; korábban a szenvedős, öngyi hangulatomra Remotivot (orbáncfű) olyan fél évig citromfűkapszulával.

Biztos kihagyok valamit :D C vitamin kell a jód és a B vitaminok mellé. Szelént is szedj, ha nem hússal eszed a húst.

Probiót nem, de épp gondolkodom, meg még pár dolgon.