Miért van az, hogy egyesek sosem fáradnak el a munkától, sőt utána még tele vannak energiával társaságba járni, hobbiknak időt szentelni?

Szerintem ez becsapós, mert lehet van benned egy kis depresszió is.

Például nekem az elmúlt 3 évem a mindennapos sörözésről szólt. Soha nem mentem sehova, fáradt volt mindig, kedvem sem volt, mint ahogy írtam benézett az ablakon egy kis alkoholizmus is.

Aztán letettem a piát, és elkezdtem konditerembe járni. Most már űzöm egy ideje, de nagyon kevés alkalommal volt olyan, hogy volt kedvem elindulni és ne éreztem volna fáradtnak magam előtte. De mikor már beültem az autóba és megindultam, akkor meg már kifejezetten megjött a kedvem hozzá és energikus lettem.

Szóval nem feltétlen az energiaszinteddel van a probléma, legalábbis nem a fizikai energiáddal. Inkább mentálisan vagy lent.

Nem mindegy mekkora az alap energiaszinted. Ez intro/extro-tól független. Ha magas az energiaszinted, gyorsabban is tudsz töltődni, kevesebb pihenésre lesz szükséged, és ugyanolyan jól tudsz működni, mint máskor.

Enervált, beteg, depressziós állapotoknál pont ez az energiahiány van jelen, vagy azért mert tényleg nincs energiád, vagy azért, mert elnyomod.