Hogyan tudunk könnyen elaludni, vidámakat álmodni és jókedvűen ébredni? "Vidám, vagy pozitív álmok", vagy bármilyen kívánt álmok "programozása"? Lehetséges ez egyáltalán?

A fenti első kérdést Dr. Tóth András tette fel Boldogságtechnológia című új könyvének ismertetőjében, de a válasz engem is nagyon érdekelne.

Főleg a "vidám, vagy pozitív álmok", vagy bármilyen álmok "programozása". Lehetséges ez egyáltalán?

Ezt is írta:

"Este nem tudunk elaludni, órákig csak forgolódunk. Éjjel felébredünk, mindenfelé rémes gondolataink támadnak, szorongunk, amitől aztán nem tudunk visszaaludni. Reggel kábán és kialvatlanul ébredünk és csak kóválygunk. Sok sötét titkosszolgálat leggonoszabb kínzási módszere az alvásmegvonás. Sokan meg magukat kínozzák így. A rendszeres jó alvás a boldogság nagy titka – ennek elérésének fizikai és lelki módszerei is vannak, amelyek könnyen megtanulhatók. Sőt még az álmok is programozhatók."