1 hónapja szedek 0.25 frontint, most abbahagytam és szinte nem tudok aludni nélküle. Meddig tarthat ez?

Most már egyáltalán ne vegyél be ilyet. 1 hónap után jelentősen megnő a hozzaszokas esélye. Leszokni róla meg annál nehezebb, minél tovább szeded.

Próbálj ki más alternatívát. Pl relaxáló, sport, ha van kerted akkor kerteszkedj.

Legyen lefekvés előtti rutinod, alvás előtt 1-2 órával minimalizald a képernyőt.

Frontin helyett probald meg a melatonint vagy az ilyen valerianahoz hasonló készítményeket.

Én pár nap alatt raszoktam

3 éve szedem, nem is tudnám elhagyni

De van sok mellékhatása

Szerintem max 1 hét.

0,25-ös nagyon kicsi dózis, már ha tényleg csak napi 1-et vettél be.

Gyorsan ki fog ürülni. Lehet egy kis mentális zavar is mögötte, hogy eddig könnyen elaludtál, és már azért is úgy gondolod, hogy nehezen alszol el, mert nem szeded.