Félek attól, hogy rosszul emlékszek/hamis emlékeim vannak! Mit tegyek ez ellen?

Szóval most már egy ideje "naplót vezetek", ami inkább csak abból áll hogy leírom azokat az emlékeket amiket fontosnak tartom. Viszont sokszor van olyan, hogy olyan emlékeket írok le, amik már kb. 2 vagy annál is több évesek, amiket én magam se tudom hogy miért nem írtam le akkor amikor még relevánsak voltak.

Mindenesetre, az ilyen emlékekkel kapcsolatban mindig szarul érzem magam, mert gyakran az jár a fejemben, hogy biztos-e, hogy ezek egyáltalán megtörténtek-e, vagy hogy egyáltalán jól emlékszek ezekre, ha mégiscsak valós emlékek? Azért fontos ez nekem, mert a naplómba úgy szeretném leírni a dolgokat, hogy azok objektívek legyenek, mégha tudom is, hogy ezek nem megvalósíthatóak. Mindenesetre, ezek az érzések még viszonylag friss emlékeknél is jelen vannak, szóval van egy olyan érzésem hogy lehet hogy egyszerűen idegeskedő ember vagyok, de azért kíváncsi vagyok rá hogy ti mit javasoltok/átéltek-e hasonló dolgokat.