Akik depresszioban szenvednek, nektek, hogy telik egy napotok?

Múlt időben válaszolok, 2 évig voltam depressziós.

Munkába bejártam, ott elbohóckodtam mindenkivel, de amint egy másodpercre csend lett, már jöttek a negatív gondolatok.

Ébredéskor az első dolog ami eszembe juttott, hogy egy Sz*R vagyok, ki kéne nyírnom magam.

Munka közben azokban a pillanatnyi szünetekben morbid képek jelentek meg a fejében.

Hazaérve nem csináltam semmit, csak a fejemre húztam a takarót és depiztem. Közben ment a mozi a fejemben, hogyan öljem meg magam. A háztartásban mindeközben mindent felemésztett az igénytelenség, a kosz, a retek. Főzni se főztem magamra, sokat is fogytam. Nem volt kedvem semmihez, mert semminek nem láttam értelmét.

Lefekvéskor csak az öngyilkosság és az értelmetlenség járt a fejemben.

Szuicid álmaim is voltak.

Magyarán 0-24 össze voltam zárva a depressziómmal.

Voltak traumák az életemben, de nem tudtam megfogalmazni magamnak, miért vagyok rosszkedvű, miért haragszok saját magamra annyira, hogy képes lennék végezni magamnal.

Hát, ennyiből állt a napom.

Felkelek 9-kor, beülök a reggeli meetingre, utána visszafekszek aludni 1-ig. Utána egész nap fórumokat böngészek, majd munkaidő vége felé csinálok valami minimálisat, hogy ne rúgjanak ki. A napom hátralévő részében böngészgetés és kínzó szenvedés felváltva. Lefekszek 11 körül, majd másnap ugyanaz.

Szarul.

Nekem 5 éve tart a depresszió. Konkrétan kábé semmit nem csinálok. Időnként ki-bepakolom a mosogatógépet, beteszek egy mosást és kiteregetek, elmegyek a boltba és veszek vmi ennivalót, hónap végén iszonyú küzdelmek árán ráveszem magam, hogy befizessem a számlákat. A fennmaradó időben fekszem vagy a szgép előtt ülök és órákon keresztül a gyakorit olvasgatom. Illetve az élet értelmén és értelmetlenségén töprengek, azon, hogy miért kell depisnek lennem, másoknak milyen jó, hogy nem azok, stb.

Jártam terápiába, szedtem és szedek gyógyszert, semmivel sem lett jobb a helyzet (talán annyival, hogy tudok aludni, persze ez is nagy dolog).

3-as, te mitől lettél jobban?