Miért vagyok ilyen? Hogy kérjek segítséget? Miért ilyen nehéz az élet?

Nem tudom mitévő legyek, nagyon sok mentális dologgal küzdök. Ha egy mentálisan egészséges emberel beszélek és baratkozok vele, és nem kommunikálnak megfelelően, akkor túl gondolok minden egyes dolgot és mindent analyzalok: mit mondtak, milyen arcot vágtak, mennyire őszinték hozzám, milyen volt a hang tónusuk ha megváltozott valakinek a viselkedése, akkor bele látok minden hülyeséget abba miért lehet ez. Problémáim vannak magammal azzal, hogyan prezentálom magam másoknak, hogyan járok, hogyan beszélek. Túlzottan kedves vagyok mindenkihez, sokszor olyannyira, hogy másokat teszek előnybe úgy is ha ezzel én kerülök hátrányba. Nehezen mondok nemet és utasítok vissza embereket.

People pleasing,

Adhd,

Social anxiety,

Avoiding attachment,

Perentification,

Depression,

Body dismorfia,

Ezekkel a dolgokkal vannak gondjaim. Ezekről nincs diagnózisom, viszont tudatában vagyok annak, hogy mivel vannak problémáim mert annyira tisztában vagyok önmagammal mert minden egyes cselekedemet analyzalom. De ennek ellenére nem tudok segíteni magamon. 21 éves srác vagyok és nem tudok segítséget kérni mert férfi vagyok és a családommal élek aki nem hisz mentális betegségben és mivel egy stigma van ezen az egész dolgon, ezért félek a családom reakciójától. Bármit meg adnék, hogy ne keljen így élnem, mindent megnehezítnek ezek a dolgok. Éppen ismerkedek egy sráccal akihez többet érzek barátságnál ő erről nem tud, de a bekerültem a baráti körébe és utálom, hogyha együtt vagyok a barátaival és vele és mondok valamit ami lehet kicsit sértőnek jön le, akkor azután 3 napon keresztül arra a dologra gondolok míg rá nem írok a srácra elmagyarázom neki az egészet és úgy érzem magam, hogy dráma királyának néz engem mert az a dolog nem volt annyira sértő csak én túl gondoltam az egészet.