Mit jelent ha így érzek mostanság?

Kedvés Kérdező!

Nagyon valószínű, hogy pszichés problémában szenvedsz, én azt javaslom keress fel egy pszichológust, és probált ki gyógynövényeket melyek segíthetnek pl: orbáncfű depresszióra, citromfű szorongásra. Depressziótvagy bármi mást szervi gondok is okozhatnak, keresd fel a háziorvosod, vérvételre fog elküldeni ott kiderül, hogy milyen szervi ok áll az állapodot mögött, ha azonban mentális gondokkal küzdesz az kemény dió lesz. Azt javaslom probálj minden erőddel uralkodni magadon, mozogj, mert azzal dopamint szabadítasz fel, ráadásul önbizalmat növelsz, egyél tudatosan, aludj eleget, de ne túl sokat, rendszerezz, pici célokat tűzz ki magad elé ami elérhető, állítsd fel egy hosszu és rövidtávú terveidet, céljaidat, tervezd meg az ide elvezető utat, relaxálj, meditálj, de ne hanyagold a szociális környezetet sem, kellenek azok az ingerek. Lényeg, hogy bármennyire azt érzed, hogy akkora a teher, hogy meg se bírsz mozdulni, ki kell lépned, legalább egyet.