Lehet kicsit furán hangzik, de lehet hogyha elhagynád a koffeint az segítene. Idővel a szervezet hozzászokik és függővé válik. Ez azt eredményezi hogy egyre több kell belölle és ha nem emeled az adagot jelenkezhetnek elvonási tünetek (vagy legalábbis nem jelentkezik a kívánt hatás).
A koffein elvonás tünete többek közt a fáradtság és ingerültség. Ha elhagyod a koffeint a szervezet 1-2 hét alatt visszaáll a normális állapotába. Persze addig elég szar lesz az elvonás miatt.
Állandó fáradságot okozhat valamilyen vitamin hiány is, nem csak vas. Ezért érdemes lenne megnézetned nincs e valamiből hiányod.
Amúgy meg más legális élénkítő nincs nagyon amit recept nélkül lehet venni.
2023. jan. 21. 06:58
Hasznos számodra ez a válasz?
2/12 anonim válasza:
A koffeines italokkal és az energiaitallal le kéne állnod, és többet pihenni. Ezek csak "elfelejtetik" az aggyal, hogy fáradt, de nem adnak plusz erőt. Minél többet fogyasztasz belőlük, annál fáradtabb vagy, mert a pihenést nem pótlod és a szervezeted is megszokja a fáradtság blokkolást.
2023. jan. 21. 07:34
Hasznos számodra ez a válasz?
3/12 A kérdező kommentje:
De sokat is alszok. Egyszerűen energiaszegény vagyok valamiért.
Vas szintem jó. Semmi nem indokolná.
2023. jan. 21. 07:37
4/12 anonim válasza:
Ha fiziológiailag nincs, ami indokolja, akkor valamilyen pszichés probléma van a fáradtságod hátterében.
2023. jan. 21. 07:39
Hasznos számodra ez a válasz?
5/12 anonim válasza:
A koffeintartalmú cuccokkal leállni és elkezdeni sportolni, illetve minden nap legalább fél órát a szabadban gyalogolni (vagy futni, ha szereted)
2023. jan. 21. 07:52
Hasznos számodra ez a válasz?
6/12 anonim válasza:
Sportolj
2023. jan. 21. 08:12
Hasznos számodra ez a válasz?
7/12 anonim válasza:
Ahogy írják is ki kéne hagynod pár hetet a koffeinnal és akkor jobban adná.
De vannak más cuccok pl guarana, nagy dózisban fekete tea, kratom stb
2023. jan. 21. 08:15
Hasznos számodra ez a válasz?
8/12 anonim válasza:
Nem csak a vashiánytól lehetsz fáradt. Lehet hogy beteg vagy vagy valami más hianybetegséged van. Egy komolyabb kivizsgálás kéne. Addig is próbálj sok zöldséget enni és tojást, húst is fogyassz rendszeresen.
2023. jan. 21. 11:23
Hasznos számodra ez a válasz?
9/12 anonim válasza:
A pihenést ajánlom, rendszert térben, időben, alvásban, evésben, kávé elhagyást vagy csökkentést. A mindennapi és az egyéb adódó feladatokhoz rutinból vagy módszeresen állj neki. Néha a szervezetnek újra kell töltődni és nem lehet minden határon túl kizsigerelni.
2023. jan. 21. 11:33
Hasznos számodra ez a válasz?
10/12 anonim válasza:
Vagy inkább kokaint # 10. De direkt olcsóbb megoldásokat akartam írni :))
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik. Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
válasza:
válasza: