Egy kicsit megterhelobb esemeny miatt miert lettem hirtelen ennyire rosszul?

Evekig voltam kiteve sulyos erzelmi bantalmazasnak, ami miatt mar evek ota padlon vagyok. Azert annyira sikerult magam osszekaparni, hogy tudjak dolgozni jarni, tanulni (jarok egy esti iskolaba), es picit a hobbimmal is foglalkozni.

Pont ezen a kepzesen ismertem meg egy embert, akivel nyaron dolgoztunk kozos projekteken. Az egyik alkalommal viszont valamit nem tudott megoldani, es eleg rosszul kezelte ezt a helyzetet. Hol magat, hol engem hibaztatott, kicsit atment erzelmi zsarolasba is a helyzet. Megint ugy ereztem magam, mintha egy korabbi bantalmazast elnek at, ami felett nincs kontrollom.

Ez torten lassan 2 honapja, es azota belerokkantam. Mar akkor ereztem, hogy en masnap nem fogok tudni dolgozni, annyira rosszul vagyok. Azota egesz nap csak fekszem, nem birok felkelni, nem tudom magam ravenni se a tanulasra, se a munkara. A hangulatom a beka feneke alatt van, es sehogy sem tudom magam kirangatni a godorbol.

Mit kene tennem, hogy jobban legyek? Munkahelyen es suliban is akadalyoz.