Szerintetek mi lehet a bajom? Milyen mentális betegség?
Lehet kicsit hosszú lesz. Szóval nagyjából fél éve kezdődött ez az egész az egyetemen. Nagyon nem éreztem jól magam, krónikus alvászavarom is kialakult, így atjelentkezem másik szakra, amit szeptemberben el is kezdek. Volt közben egy szakításom is. Folyamatosan ingerült vagyok,türelmetlen, az életben kb semmit nem élvezek. Barátaim sincsenek, az emberektől teljesen el vagyok már szigetelődve, ki vagyok ábrándulva belőlük, mindenki csak idegesít, még a szüleimmel sem szeretek lenni már, alig várom hogy külön tudjak élni tőlük. Van egy nővérem,de ő már ferjnel van. Az is annyira elszomorít, hogy már nem velünk lakik, és semmi nem olyan mint régen.Korábban voltak barátaim,de már nem beszélünk,mert a végén már mindig leszartak,ugyhogy igazából már nem is akarok barátkozni senkivel. Sosincs jó kedvem,felszabadult sose vagyok,sosem mosolygok és ha megkérdezi valaki, mi bajom mindig azt mondom hogy semmi, mert igazából én magam sem tudom, igazából csak mindig fáradt vagyok és nincs kedvem semmihez. Plusz ha csinálok is valamit, mindig csak felidegesítem magam valakin vagy valamin, de ilyen apróságokon is hogy pl vezetek és villognak hátulról.
Lehet kicsit összefüggéstelen lett a szöveg, de ezeket senkivel nem tudom megbeszélni, mert a szüleim érzelmileg egyáltalán nem olyanok hogy ezt megértsék. 21/L
válasza:Szia!
Szerintem az utóbbi időben túl sok feszültség ért,és ez váltja ki belőled ezeket az érzelmeket. Például a szakításod,az egyetem,nővéred távolléte.
Mentális betegség nem hiszem,hogy lenne,pusztán csak elfáradhattál. Sok volt a stressz,ilyenkor lelkileg nagyon megviselt,fáradt tud lenni az ember.
Nem tudom mennyire zsúfoltak a napjaid,de amikor csak tudsz,szánj időt magadra! Pihenj,olvass,sportolj,hallgass zenét,meditálj,próbálj ki minél több új dolgot,amelyikben örömet lelsz,lelkileg is fel fog pörgetni. És amint egy kicsit jobb lesz a hangulatod úgy átlagba,a türőképességed és a kitartásod is erősödni fog.
A barátkozás már egy másabb téma,mert itt nem feltétlenül a te hibádból adódik az,ha megszakad a kapcsolat. Meg kell találni a megfelelő embert,ami nem egy egyszerű dolog,de nem is lehetetlen :)
válasza: válasza:mindenkepp pszichologust kell
keresned, hogy ez ne rosszabbodjon
válasza: válasza:Nem egyértelmű, hogy van-e enyhébb betegséged. Valami lightosabb szibte mindenkire ráhúzható. Ilyen duag a kevert szorongásos depi. Ez akkor adható, ha nincs elég tünet depresszió diaghoz és nincs elég szorongásoshoz, de azért vannak tünetek. Ha depresszió komolyabb, vagy a szorongás, külön állapítandó meg depi és külön szorongás. Ebből látszik, h árnyalt a diagnosztikai rendszer.
Pszichiáter szerintem nem kell, ha mégis, akkor majd elküld a pszichológus.
Pszichológust viszont javaslok. Autogen tréninget (ez relaxációs módszer), mindfulness meditációt. Youtubon van hozzá hanganyag. Ezek pszichó szakmailag jó módszerek stresszre.
Eljárhatnál jógázni is.
Jó lenne, ha találnál párt vagy barátnőket.
Ha szeretsz olvasni, kölcsönözz ki jó könyveket.
válasza:El se olvasom. Ha megengedheted a magánt, akkor menj klinikai szakpszichológushoz. Ha tb-s a keret, akkor pszichiátria és onnan majd lehet szakpszichológus.
Nem egészséges másokat diagnosztizálni, meg magadat sem. Itt sztem senki nem ért hozzá. Találgatni mindenki tud, te is. Jobb ha egy szakembernek elmondod mi a problémád őszintén.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!