Miért változik napszakonként a szorongásom ?

Szerintem attól is függ, hogy mitől szorongsz. Saját élményt mondok.

Nekem is nap közben rosszabb a szorongásom, estefelé pedig jobb. Ezért például csak este tudok tanulni, mert napközben képtelen vagyok koncentrálni. Azt vettem észre, hogy nekem a szorongásom jelentős részét az teszi ki, hogy mennyi mindent kellene csinálnom, mennyi mindenben kellene fejlődnöm, már nem ott kéne tartanom, ahol tartok, de semmivel nem haladok úgy, mint ahogy szeretnék. Persze próbálom tudatosítani, hogy egyébként semmivel nem vagyok nagyon lemaradva a többiektől, de mégis bénítóan rá tudok stresszelni ezekre a dolgokra. És ez napközben változik. A reggellel mindig jön egy lehetőség, hogy elkezdődik egy új nap, amikor lehet csinálni valami hasznosat és stresszelek rajta, mintha valami elvárás lenne, este meg amikor úgysem lehet csinálni már semmit, minden zárva van, senkivel nem kell kommunikálni, akkor a nemcsináloksemmit-nyomás csökken, továbbá elfáradok nap közben annyira a szorongásban, hogy enyhüljön.

Persze beleszólhat a kémiai anyagok termelődése is, amit #1 írt, de szerintem a téma is számít