Hogyan szokjak le a szerencsejátèkról?

Sajnos nagyon sokat buktam sportfogadáson,de mèg sem tudom abbahagyni. Tudom hogy sportfogadásból nem lehet profitálni hosszútàvon,de mèg sem tudom abbahagyni a sok bukás ellenére sem. Ha sokat bukok,akkor abbahagyom 2-3 hètig,de ahogy meglátom más nyereményeit,holott tudom hogy ő is biztos hogy bukóban van,és csak a nyertes szelvényeit teszi ki,akkor megjön hozzá a kedvem. És nem a játèk élménye miatt játszom,hanem azèrt mert nem làtok más lehetőséget,hogy hogyan törjek ki a havi 300-400 ezres fizetèsből. És tudom hogy ennek hosszútávon sosincs jó vége,és csak a pénzem dobom ki vele az ablakon,de teljesen még sem tudom abbahagyni. Ti mit tanácsolnàtok?