Ebben a helyzetben mit tehetnék,úgy érzem meg fogok őrülni?

Majd szét feszít az ideg,minden és mindenki idegesít,ég,nyom a mellkasom,nem érzem jól magam,sírni szeretnék,de nem tudok,mert nem vagyok egyedül,pedig nagyon vágyom most az egyedül létre.De itt mindig van valaki,soha nem vagyok egyedül.Mostanába sűrűbben rám jönnek ezek a dolgok,és nem tudom hogy miért,nagyon félek hogy mi lesz velem.Gyógynövényes nyugtatót próbáltam nem sokat ér.Aludni sem tudok,csak keveset.Pszichológus itt nincs,felhívtam párat akik persze nem helyben vannak,de nincs rá pénzem.Pszichiátert nem szeretnék,az csak nyugtatókkal tömne,de akkor mi a megoldás?29/N