A nem alvás erősíti a szorongást, pánikot?
Hónapok óta nem alszom.
És egyre Rosszabb mentális állapotban vagyok.
Összefügg?!
válasza:Nem tudom.
Vagyis ezek szerint igen de a szorongás miatt nem tudok aludni.
Tehát ördögi kör.
Hogy lehet ebből kijönni?
válasza:Esetleg probalkozhatsz gyogyszertarban veny nelkul beszerezheto melatonintablettakkal, amit alvas elott kb. fel oraval erdemes bevenni. Ez egy termeszetes hormon, mindenkinek termeli az agya, mert hatalmas szerepet jatszik az elalvasban, de van, hogy ra kell segiteni. Nem fog artani.
Ha ez sem segit, pszichiaterhez fordulnek a szorongas kapcsan, o felallitja a diagnozist es felir esetleg antidepresszanst, nyugtatot.
válasza:4
És hogy jöttèl ki belőle, feltéve ha kijöttèl.
válasza:Kérdés, mitől szorongsz konkrétan, ami nem hagy aludni?
Este próbálj nem a roblémáidra gondolni
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!