Miért veszek mindent magamra?

Lehet ez valami üldözési mánia.

Ha buszjegyet veszek és bunkó velem az eladó, rögtön arra gondolok, hogy miattam, hogy biztos én rontottam el valamit, vagy én nem vagyok szimpatikus, vagy furan viselkedtem, teljesen mindegy, lényeg hogy miattam.

Bármilyen helyzetben ugyanez. Ha les a boltban a bizonsági őr, ha bunkók mikor időpontot kérek az orvoshoz, ha valaki les a buszon, bármi...

Pár óra kattogás után üt be, hogy ja, lehet hogy csak rossz napja volt, vagy lehet hogy csak sietett és nem akart velem foglalkozni, vagy összekapott az asszonnyal, bármi...

De automatikusan mindig az jön, hogy miattam, hogy én nem csináltam jól valamit és azért...

Mivel mar annyiszor történt ilyen, már előre félek ilyen reakcióktól, rástresszelek, és felek hogy elrontok valamit, es ezért megbélyegeznek...

Honnan jön ez? Hogy lehet átalakítani?