Kezdőoldal » Egészség » Mentális egészség » Ki mit szed alváshoz ?

Ki mit szed alváshoz ?

Figyelt kérdés

Próbáltam már ketileptet,parnassant,gerodorm,sanval,xanax,frontin.

Sose alszok ki magam, màr elegem van.

Az orvosnak sincs már ötlete mit írjon…

2022. febr. 10. 09:27

1/5 anonim

válasza:

Menj el futni 10 kilométert esténként.

2022. febr. 10. 09:29

Hasznos számodra ez a válasz?

2/5 anonim

válasza:

Én frontint és melatonint. Melatonint tudsz venni a gyógyszertárban, recept nélkül. De nem tudom segít e, ha ezek az erősebb gyógyszerek sem használnak neked.

2022. febr. 10. 09:32

Hasznos számodra ez a válasz?

3/5 anonim

válasza:

Én nikotin mentes e liquidet szívok. :D

2022. febr. 10. 09:36

Hasznos számodra ez a válasz?

4/5 anonim

válasza:

Keress rá a "sleep apnea"-ra

2022. febr. 10. 10:01

Hasznos számodra ez a válasz?

5/5 anonim

válasza:

- 145mg Magnesium Threonate or 200mg Magnesium Bisglycinate

- 50mg Apigenin (Swanson is the only source I know of; we have no affiliation to Swanson)

- 100-400mg Theanine

(3-4 nights per week I also take 2g of Glycine and 100mg GABA.)

Forrás: [link] (a többi tippet is érdemes alkalmazni mellé)

2022. febr. 10. 10:39