Lehet ezen változtatni?

Igen, lehet. Hivatalosan kognitív viselkedés terápia a neve, hétköznapi nyelven pozitív gondolkodás. Ha sok pénzed van, akkor a pszichológus szívesen segít egy autó áráért. Viszont önállóan is meg lehet tanulni. Nem a szabópéterféle majomkodásra célzok, hanem vannak nagyon jó könyvek is a témában. Igen, át lehet programozni az agyat, bár időbe telik, és nem 2 nap.

Ugyanúgy meg lehet tanulni, mint pl angolul, de ugyanúgy gyakorolni is kell minden nap.

Mondok egy egyszerű példát a negatív és pozitív gondolkodásra.

Negatív: A fene vigye el, hogy biciklivel járok, mert még egy rohadt autóm sincs! :(

Pozitív: Tök jó, hogy van biciklim ÉS LÁBAM! Tekerek,gyorsabban haladok, mint gyalog, és közben még edzek is a jó levegőn.:)

Miközben az alap helyzet ugyanaz, csak a hozzáállás egész más. Annyi a "nagy" titok, hogy a jó dolgokat kell észrevenni, és azokra koncentrálni, nem pedig a rosszakra.

Mások ezt úgy mondják, hogy arra gondolj, hogy miért tudsz hálát adni. Pl Látsz, hallassz, tudsz mozogni, van mit enned, lélegzel. Sokan ezt sem mondhatják el magukról.

Én sokáig köpködve, duzzogva keltem fel. Felismertem, h nekem ez így nem kafa, változtattam rajta. Nem mondom, hogy könnyű volt, és vannak még morcosabb napjaim, de folyamatosan dolgozom rajta. De már annak is tudok örülni, hogy egyáltalán felébredtem, és egy finom kávét kortyolhatok. Sok sikert!

Szerotonin hiány?

Hozzád hasonlóan milliók vannak hasonlóan, szenvednek a mentális betegségektől. De van jó hír az engedelmes emberiség számára!

Jelenések könyve 21:4."És letöröl szemükről minden könnyet és nem lesz többé halál sem kesergés sem kiáltás sem fájdalom nem lesz többé...

Senki nem lesz kimerült, tökéletes egészségben élhetünk Isten igazságos uralma alatt!