Kezdőoldal » Egészség » Mentális egészség » Mi a fene van velem?

Mi a fene van velem?

Figyelt kérdés

32 éves vagyok, anyámmal élek, számítógépes játék-, édesség és pornófüggő vagyok. Rohadtul semmihez sincs motivációm, egész nap aludnék legszívesebben. Dolgozni eljárok, de az is egy szenvedés. Ez megy már 10 éve.

Hogyan kell ebből kimászni?



2022. jan. 24. 01:05
 1/7 anonim ***** válasza:
62%
Egy baratnovel.
2022. jan. 24. 01:10
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/7 A kérdező kommentje:
Voltak már, de leépítettem a kapcsolataim.
2022. jan. 24. 01:14
 3/7 anonim ***** válasza:
100%
Sport mozgás. Külön költözés ha úgy érzed neked úgy jobb lenne. Tedd azt amitől jól érzed magad.
2022. jan. 24. 01:29
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/7 anonim ***** válasza:
100%

Valószínűleg a sok impulzív játéktól, pornótól állandóan magasan van a dopamin szinted, és a környezeti ingerek így már nem tudnak rád hatással lenni. A legjobb lenne, ha tartanál egy kis detoxot a számítógéptől, hogy az ingerküszöböd normalizálódjon.

A magas addiktív hajlamod arra enged következtetni, hogy valami erős szorongást próbálsz eltakarni. Próbáld meg ezt kiásni, vagy ha sejted, mi az, tégy ellene. A pszichoterápia sem jönne rosszul szerintem, bár naiv lennék, ha azt gondolnám, hogy ennyi életmotivációval elmennél.

Mindig is ilyen motiválatlan voltál?

Biztosan ki lehet ebből is kerülni, csak ne utáld magad amiatt, amilyen vagy. Nincs ezzel gond, mindenkinek vannak rosszabb időszakai.

25N

2022. jan. 24. 02:00
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/7 Mentál Addikt Konzult Iroda ***** válasza:
Ha már szilárd elszánásban van a változás felé, akkor érdemes addiktológust vagy addiktológiai konzultánst felkeresni. Addig is tekintsen rá az önsegítő csoportok működésére. Pl. GA - anonim játékfüggők
2022. jan. 24. 07:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/7 anonim ***** válasza:
Vedd meg életed első kondibérletét és keress fel egy edzőt, hidd el, megfog változni az életed, ha te is akarod.
2022. febr. 6. 19:27
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/7 anonim válasza:
Nem sértésből, de egy pszichológus konzultációra érdemes elmenni. Nagyon sokat tudnak segíteni, hiszen ez a szakmájuk. Az, hogy itthon gáznak számít (?) eljárni pszichológushoz az nagyon szomorú, ez alapvetően sok helyen normális, sőt elvárt bizonyos esetekben. Mondjuk mindezek előtt először a helyedben befejezném azonnal a gépezést, a pornó nézést lecsökkenteném heti 4 órára max, és szocializálódnék sokat! Ez a legfontosabb az összes közül, ez az ember egyik legfontosabb tulajdonsága, hogy szociális lény.
2022. febr. 20. 12:58
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!