Állandóan aggódok mindenen, majd hirtelen elmúlik az aggodalom, de aztán ismét elkezdődik. Mitől lehet?

Szinte minden miatt tudok előre aggódni, akármilyen jelentéktelen dologról is van szó. Egy ideig aggódok, aztán pár óra múlva megnyugodok, már-már boldog vagyok és optimista, aztán ismét elkezdődik elölről.

Tudom, hogy a stressz normális dolog, de mások legalább el tudnak lazulni, de én nem. Addig nem bírok megnyugodni, amíg meg nem csináltam azt a dolgot, és ha például tanulásról van szó, akkor elég rossz a helyzet, mert általában akkor jön rám ez, amikor semmi kedvem tanulni és szeretnék inkább lazítani, kedv nélkül pedig tanulni is alig lehet, ez az ördögi kör pedig megismétli magát az életemben. Mit lehet csinálni, hogy ne legyek ilyen? Az olyasmi segítségek, mint hogy "ne gondolj a dolgaidra" stb. nem nagyon segítenek